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Alimentation vegetarienne

Notre expertise diététicienne pour une bonne alimentation et une santé irréprochable.
Parfois, les petits soucis de la vie peuvent engendrer d’importantes conséquences.
Grâce à notre savoir-faire et notre expérience en nutrition, vos soucis seront passés, et votre alimentaire bien plus saine.

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Qu'est-ce que le vegetarisme ?

Selon le Larousse, le végétarisme est :

Un régime alimentaire excluant toute chair animale (viandes, poissons). Elle autorise en général tout de même la consommation d’aliments d’origines animales.

 

Exemple: Les oeufs, le lait et ces produits laitiers (fromages, yaourts.

Le végétalisme, exclus tous les aliments de provenance animales (laits, œufs, miel, yaourts..).

Il peut y avoir plusieurs raisons pour vouloir changer d’alimentation. Il faut cependant veiller à ne pas mettre sa santé en jeux.

Manger autrement

Votre corps est une machine qui a besoin de différents composants pour la faire fonctionner.

Beaucoup de personnes souhaitent changer d’alimentation, consommer différemment.
Le problème c’est qu’on aurait tendance à simplement supprimer une catégorie d’aliments sans la remplacer.
C’est une erreur !! Des petites astuces sont à connaitre afin de ne pas avoir de carence.

Avantages et inconvenients

Le végétarisme à de nombreuse vertus reconnus scientifiquement tel que :

  • Réduction des maladies cardiovasculaires,
  • Réduction des risques de diabètes,
  • Hypertension,
  • Cancer colorectale.

Sauf que se lancer dans un tel changement de vie peut parfois être synonyme de parcours du combattant.
C’est pour cela qu’il est recommandé de se lancer dans un tel combat avec l’aide d’un professionnel de l’alimentation qui veillera à ce que vous ne manquiez d’aucun nutriment.

Il vous apprendra à équilibrer vos repas et veillera sur le bon fonctionnement de la transition.

Qui suis-je ?

Diététicienne

Clara Seriset

Diététicienne-Nutritionniste diplômée d’état basée à Aix-en-Provence, Clara Seriset fait preuve d’écoute et utilise ses nombreuses compétences pour vous conseiller sur votre nutrition et votre forme physique.

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Horaires

Je suis disponible tous les jours en télé-consultation de 10h à 18h.

Je suis disponible dans mon cabinet :
Mercredi de 09h à 16h30
Jeudi de 09h à 18h00
Vendredi de 09h à 18h00

VOTRE ACCOMPAGNEMENT, ADAPTE ET PERSONNALISE

Deroule des seances

Les séances avec votre diététicienne peuvent s’effectuer :

  • À votre domicile dans un rayon de 15 km autour de Aix en Provence.
  • À Lambesc et ses environs.
  • À distance géographique + importante avec une augmentation du tarif en fonction de cette distance.
  • En téléconsultation.

Politique de reservation

La prise de rendez-vous se fait via le site Madietenligne, par SMS ou email.
Suite à votre prise de rendez-vous je vous envoie un SMS ou un email pour la confirmation et les modalités de paiement en cas de téléconsultation).

 

Les consultations s’effectuent :

  • Les lundis, mercredis, vendredis (9h – 19h),
  • Les mardis et jeudis (9h – 12h).

Je reste disponible pour toutes questions par SMS ou email entre chaque consultation.

Politique d’annulation : Pour annuler ou reporter un rendez-vous merci de me contacter 48h à l’avance. En cas de retard merci de me téléphoner.

Pour les consultations par Visio / téléphone le rendez-vous sera confirmé après réception du paiement.

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