Notre expertise diététicienne pour une bonne alimentation et une santé irréprochable.
Parfois, les petits soucis de la vie peuvent engendrer d’importantes conséquences.
Grâce à notre savoir-faire et notre expérience en nutrition, vos soucis seront passés, et votre alimentaire bien plus saine.
Ma methode pour perdre du poids
Celle-ci est très simple elle se résume à 0 régime ! Nous avancerons à votre rythme au travers des séances.
Une habitude met environ 30 jours à se créer. Pour ces raisons je donne de petit objectifs (1 à 3) souvent ludiques et faciles à réaliser entre chaque entrevue afin qu’ils deviennent vos nouvelles habitudes.
Si cela vous convient je vous aide en vous conseillant à l’aide de compléments alimentaires (micronutrition) et de protocole naturopathie (fleur de Bach, huile essentiel, infusions, aromathérapie). Ça, c’est selon vos envies.
Mon accompagnement s’effectue dans la bienveillance et dans l’écoute.
Manger plus sainement
Comment ça marche ? Quelques bases :
- Avoir des repas riches en nutriments qui vous rassasierons,
- Avoir un bon rythme alimentaire repas / collation,
- Ecouter ses sensations alimentaires,
- Savoir se faire plaisir !
Plusieurs axes de travail sont possibles. Nous avancerons ensemble, main dans la main, jusqu’à la réalisation de vos objectifs.
Vivre mieux
Le but est d’atteindre votre objectif de perte de poids et bien sûr que cela dure.
- Nous verrons ensemble vos points fort et vos points faibles afin de les travailler.
- Nous apprendrons également à gérer les fringales, le stress, l’organisation, etc… afin d’avoir un meilleur équilibre dans votre assiette et également dans votre tête et votre corps.
Le but n’est pas de changer radicalement du jour au lendemain mais de nous appuyer sur vos connaissances et vos forces pour avancer afin d’avoir une meilleure hygiène de vie.
Qui suis-je ?
Clara Seriset
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Horaires
Je suis disponible tous les jours en télé-consultation de 10h à 18h.
Je suis disponible dans mon cabinet :
Mercredi de 09h à 16h30
Jeudi de 09h à 18h00
Vendredi de 09h à 18h00
